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夏季预防青春痘需要注意哪些事项?

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夏季预防青春痘需要注意哪些事项?

发布日期:2019-10-20 作者: 点击:

夏天穿衣方面尽量穿吸汗、透气的衣物,如:穿细肩带或无袖宽松的衣服,让背部通风、透气,可以帮助你减轻背部痘痘的症状。夏天晒太阳后可以去做个背部晒后修护体膜,修护晒伤的细胞,防止变黑。

其次是饮食,南阳祛痘告诉你在饮食方面:现在火锅店、海鲜馆和川菜馆又火热起来了,在大饱口福的同时背部的痘痘无情地爬上来了,如果大量进食一些过辣的、热性的、油炸类的食物就会引起皮脂腺功能亢进,从而引发青春痘。

这种情况要忌嘴那是肯定的,平时要多吃蛋白质丰富的食品,充足的蔬菜和水果,但菠萝、荔枝、芒果要少吃,每日服用适量维生素A、C、E、D和锌以及乳酸菌等。

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然后是生活不规律:工作压力大、情绪不佳、生活没规律、睡眠过迟和过少都是痘痘的诱发因素。

如这些情况较长时间内没有获得改善,就会使人体内分泌紊乱,雌雄激素不平衡,而这也就是青春痘产生的主要原因之一,所以各位痘痘族要保持良好的生活习惯,起居有规律、保持充足的睡眠,保持大便通畅,保持愉快、乐观的心情,这些对预防痘痘都很重要,还有就是被褥、枕头、毛巾、沐浴巾等接触皮肤的物品也要保持干净,以免细菌感染皮肤。

为什么很多MM生活比较有规律的,但也会在因为月经期间一些内分泌变化而出现痘痘?这就需要用些调整内分泌的药物了,大家可以自己找一些调理的药物,来调整一下!








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