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什么东西祛斑快?

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什么东西祛斑快?

发布日期:2018-03-14 作者: 点击:

食谱1、胡桃芝麻饮

取芝麻20克,胡桃30克,另外还有牛乳和豆浆各200毫升,可以依据个人口味放适量的白糖。建议先将胡桃仁和芝麻研磨成粉末状,然后再和牛乳以及豆浆混匀,煮开后服用,白糖用来调味,早晚各1份,每日1剂即可。

功效:可补益虚损,生津润肠,润肤消斑。

食谱2、黑白消斑散

黑木耳10克,白木耳5克。将二耳共研细末,每次5克,每日3次,蜂蜜水冲饮,连续1月。

功效:可消淤化斑,润肤滋肌。

食谱3、健脾消斑粥

生山药30克,莲米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡实、白扁豆各10克,大枣10枚,大米100克。把各种食材加水煎沸40分钟之后,放入大米煮成粥就可以了。

把粥分成2份,早晚分食用一次,连续1个月。

功效:可健脾疏肝,去脂消斑。

南阳祛斑

南阳祛斑食谱4、猪肾消斑粥

猪肾1对,山药100克,苡仁50克,大米200克,食盐适量。将猪肾去筋膜,洗净,切丁,加诸药,大米同加清水煮粥,食盐调味,分作2次服食,每日1剂。

功效:可补肾健脾,祛淤化斑。

食谱5、白鸭山药汤

白鸭1只,山药200克,枸杞子30克,生地100克,调料适量。将白鸭去毛杂骨,洗净,用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外,撒上葱姜腌1小时左右后切为丁。

首先要将山药切成小片,然后将生地用纱布包裹起来,一起放到碗底。再在下面放上一些山药、枸杞和鸭丁,将上述物质一起上笼蒸,蒸熟后就可以直接的服食了,建议大家每周吃两次就可以了。

功效:可补益肝肾,养阴消斑。

食谱6、枸杞生地散

取出枸杞子大约100克,配合生地30克。首先将杞子和生地焙干,然后研磨成粉末状,每次饮用的时候,可以取出大约10克的分量,建议每日3次即可,用温开水或者是用白酒冲服都可以,连续1月效果最佳。

功效:可补肝肾,去黑斑。


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